小野 ひとみ アレクサンダー・テクニーク 公開レッスン

種別

[講師]
小野 ひとみ

※アレクサンダー・テクニーク(Alexander Technique)とは、心身(すなわち自己)の不必要な自動的な反応に気づき、それをやめていくことを学習する方法。